С февраля, как правило, жизнь начинает набирать обороты! Новые проекты, обучающие курсы, нарастающие списки задач, отчеты, дела… И как такое происходит, что именно с приближением весны 24 часа в сутках становятся едва уловимыми секундами? Магия да и только!
Давайте разберем 10 основных лайфхаков, которые помогут сохранить боевой дух и успеть все на свете. А может быть, и больше!
- Соблюдайте рацион питания.
Сбалансированные завтраки, обеды и ужины помогают нам лучше концентрироваться на работе, учебе и текущих задачах. Соблюдайте водный баланс и помните о витаминах. Кстати, диетологи рекомендуют уделять внимание именно витаминным напиткам. Например, квас, морковный сок, персиковый и томатный. О витаминах в «Вятском» квасе мы писали в предыдущей статье.
2. Планируйте свой день.
Чтобы не произошло выгорания на работе и оставались силы на семейный досуг и хобби, планируйте не более трех главных задач в день.
3. Исключайте отвлекающие факторы.
Лайфхак по продуктивности, который советуют сейчас все эксперты в области тайм-менеджмента – это убирать как можно чаще от себя телефон. Или ставить его в режим полета. Смартфоны – самая большая ловушка современности, не ведитесь, даже если очень хочется во время работы посмотреть на котиков!
4. Используйте списки.
Составляйте ежедневные списки мелких задач. Такой способ поможет вам выполнить все задуманные планы.
5. Следуйте правилу 80/20.
То есть необходимо действовать так, чтобы 20% ваших трудозатрат приносили 80% результата. Здесь важно лишь одно – уделять внимание в первую очередь только самым важным вещам.
Ну, и еще, не забывайте радовать себя любимыми сочетаниями вкусов и ароматов. Они тоже пробуждают активность, повышают уровень эндорфинов и вызывают положительные эмоции! Вятский Квас точно станет верным помощником на пути по достижению целей!
